天然アロマセラピーフランキンセンスラベルエッセンシャルオイル

ジャスミンの花に由来するエッセンシャルオイルの一種であるジャスミンオイルは、気分を改善し、ストレスを克服し、ホルモンのバランスをとるための人気のある自然治療法です。ジャスミンオイルは、 うつ病、不安、感情的ストレス、低リビド、不眠症の自然治療として、アジアの一部で何百年も使用されてきました。

研究によると、属種名Jasminum officinaleを持つジャスミンオイルは、神経系にプラスの影響を与えることによって機能します。 アロマセラピーを通じて、または皮膚に浸透することにより、ジャスミンの花からの油は、心拍数、体温、ストレス反応、覚醒、血圧、呼吸など、多くの生物学的要因に影響を及ぼします。 （ 1 ）

多くの人々は、ジャスミンオイルを自然な媚薬と呼んでいます。なぜなら、それは官能性を高めることができる「魅惑的な」香りを持っていると言われているからです。実際、ジャスミンオイルは「夜のクイーンオブザナイト」と呼ばれることがあります。どちらも夜のジャスミンの花の匂いが強いため、またその性欲を高める特質のためです。

ジャスミンオイルとは何ですか？

伝統的に、ジャスミンオイルは、中国のような場所で使用されており、体の解毒を助け、呼吸器や肝臓の障害を緩和していました。また、妊娠や出産に関連する痛みを軽減するためにも使用されます。今日のジャスミンオイルの最もよく研​​究され、愛されている利点のいくつかは次のとおりです。

• ストレスに対処する
• 不安を軽減します
• うつ病との戦い
• 覚醒の増加
• 低エネルギーや慢性疲労症候群と戦うのに役立ちます
• 閉経症状を軽減し、PMSとけいれんの自然治療として働く
• 睡眠を手伝う
• 媚薬として行動します

どのようにしてジャスミンオイルを使用できますか？

• 鼻から吸い込まれるか、皮膚に直接塗布することもできます。
• キャリアオイルと組み合わせる必要はなく、代わりに最良の結果を得るために希釈していないことをお勧めします。
• また、自家製のマッサージオイル、ボディスクラブ、石鹸、キャンドルなど、多くの異なる家庭用品のために、自宅でそれを拡散させるか、他のローション、保湿ココナッツオイルまたはエッセンシャルオイルを組み合わせることもできます。
• それを他のエッセンシャルオイルと組み合わせて、自家製の香水（この記事に含まれるレシピ）を作成できます。ジャスミンとよく溶け込む香りは何ですか？柑橘油、ラベンダーなど！

• 覚醒を増やします

  プラセボと比較して、ジャスミンオイルは、健康な成人女性に関する研究で、呼吸速度、体温、血液酸素飽和、収縮期および拡張期血圧など、覚醒の物理的兆候の大幅な増加を引き起こしました。ジャスミンオイルグループの被験者は、対照群の被験者よりも警戒心が強く、より活発であると評価しました。研究の結果は、ジャスミンオイルが自律的な覚醒活動を増加させ、同時に気分を高めるのに役立つことを示しています。

  
  

多くの研究では、ジャスミンオイルをアロマセラピー処理として使用するか、皮膚に局所的に使用した後、 エネルギーレベルを高める方法であることが多いことがわかりました。結果は、ジャスミンオイルが脳の刺激/活性化効果を持ち、同時に気分を改善するのに役立つことを示しています。

天然産物の通信で発表された研究では、 8週間にわたって皮膚に使用されているジャスミンオイルが、参加者が気分の改善と低エネルギーの身体的および感情的な兆候の両方の減少を感じるのに役立つことがわかりました。

眠りにつくのを手伝ってください

あなたはいつも疲れているように感じますが、良い睡眠を得るのに苦労していますか？ジャスミンオイルは、自然な鎮静剤として機能し、睡眠を改善するのに役立つ心を落ち着かせる効果を示します。

Applied Physiologyの欧州ジャーナルに掲載された研究では、ジャスミン茶の臭気が自律神経活動と気分状態の両方に鎮静効果があることがわかりました。ラベンダーと一緒にジャスミンを吸入するのは、心拍数を下げ、落ち着きとリラクゼーションの気持ちをもたらすのに役立ちました。これはすべて、落ち着きのない夜を避けるために重要です。 （ 7 ）

あなたの家にジャスミンオイルを拡散させるには、 ラベンダーオイルやフランキンセンスオイルなど、他のなだめるようなオイルとともに、ディフューザーに数滴を組み合わせます。

ジャスミンは、不安、うつ病、筋肉痛、低エネルギーなど、分娩後の症状を緩和するのに役立つことが知られています。これは、ジャスミンの研究に基づいて驚くことではありません。

ジャスミンオイルを吸入する前の電極および試験結果と比較して、ジャスミンオイルを使用した後の結果は、認知感情反応の有意な改善を示しました。研究者は、脳の前部中心および左後部領域のベータ波力の活動レベルの改善を観察し、感情とストレス反応を制御するのに役立ちました。参加者は、ストレスの軽減を含む、より活発で目覚め、ロマンチックであるという新たな感覚など、肯定的な考えや感情の増加を感じていると報告しました。 （ 10 ）

また、母乳の生産を増やすために伝統的に使用されていました。さらに、ジャスミンオイルを皮膚に塗ると、 ストレッチマークの兆候を減らし、瘢痕を防ぐことができます。