ローズマリーオイル

ローズマリーは、ジャガイモやローストした子羊に味がする芳香族ハーブ以上のものです。ローズマリーオイルは、実際には地球上で最も強力なハーブとエッセンシャルオイルの1つです！

11,070の抗酸化ORAC値を持っているローズマリーは、ゴジベリーと同じ信じられないほどのフリーラジカルファイティングパワーを持っています。地中海原産のこの樹木が茂った常緑樹は、記憶を改善し、消化器系の問題を和らげ、免疫系を高め、痛みや痛みを和らげるために、何千年もの間伝統薬で使用されてきました。

私が共有しようとしているとき、ローズマリーのエッセンシャルオイルの利点と使用は、科学的研究によると、いくつかの異なるタイプの癌に驚くべき抗がん効果をもたらす能力を指していることさえあります。

ローズマリーエッセンシャルオイルとは何ですか？

Rosemary（Rosmarinus officinalis）は、ミントファミリーに属する小さな常緑樹植物で、ハーブラベンダー、バジル、マートル、セージも含まれています。その葉は、さまざまな料理に味わうために一般的に新鮮または乾燥しています。

ローズマリーのエッセンシャルオイルは、植物の葉と開花した上部から抽出されます。ウッディで常緑樹のような香りを備えたローズマリーオイルは、通常、爽快で浄化されていると説明されています。

ローズマリーの有益な健康効果のほとんどは、カルノソル、カルノシン酸、ウルソール酸、ロスマリン酸、カフェ酸など、その主要な化学成分の高い抗酸化活性に起因するものです。

古代ギリシア人、ローマ人、エジプト人、ヘブライ人によって神聖であると考えられているローズマリーには、何世紀にもわたって使用の長い歴史があります。ローズマリーのより興味深い使用のいくつかに関しては、中世に花嫁や新郎が着用したときに結婚式の愛の魅力として使用されたと言いました。オーストラリアやヨーロッパのような場所で世界中で、ローズマリーは葬儀で使用されたときの名誉と記憶のしるしとも見なされています。

4.コルチゾールを下げるのに役立ちます

22人の健康なボランティアの唾液コルチゾールレベル（[ストレス "ホルモン）に5分間のラベンダーとローズマリーアロマセラピーがどのように影響したかを評価した日本のメイカイ大学歯学部で研究が実施されました。

両方のエッセンシャルオイルがフリーラジカル除去活性を促進することを観察すると、研究者は両方とも両方がコルチゾールレベルを大幅に低下させ、酸化ストレスのために慢性疾患から身体を保護することを発見しました。

5.癌と戦う特性

豊富な抗酸化物質であることに加えて、ローズマリーは抗癌および抗炎症特性でも知られています。

トップ3のローズマリーオイルの利点

研究により、ローズマリーのエッセンシャルオイルは、今日私たちが直面している多くの主要でありながら一般的な健康上の懸念に関して非常に効果的であることを明らかにしました。ローズマリーのエッセンシャルオイルが役立つと感じるかもしれない一番の方法のほんの一部です。

1.脱毛を思いとどまらせ、成長を促進します

より一般的には男性のパターン脱毛または女性のパターンの脱毛症として知られているアンドロジェニック脱毛症は、人の遺伝学と性ホルモンに関連していると考えられている脱毛の一般的な形態です。ジヒドロテストステロン（DHT）と呼ばれるテストステロンの副産物は、毛包を攻撃することが知られており、恒久的な脱毛につながることがあります。

2015年に発表された無作為化比較試験では、一般的な従来の治療形態（ミノキシジル2％）と比較して、アンドロジェニック脱毛症（AGA）による脱毛症に対するローズマリーオイルの有効性を調べました。 6か月間、AGAの50人の被験者がローズマリーオイルを使用し、さらに50人がミノキシジルを使用しました。

3か月後、どちらのグループも改善しませんでしたが、6か月後、両方のグループが髪の数が同様に有意に増加しました。天然のローズマリーオイルは、脱毛治療法と従来の治療形態として実行され、副作用としてミノキシジルと比較して頭皮のかゆみが少なくなりました。

動物の研究はまた、テストステロン治療によって破壊された髪の再成長を伴う被験者のDHTを阻害するローズマリーの能力を示しています。 （7）

髪の成長のためのローズマリーオイルを体験するには、自家製のDIYローズマリーミントシャンプーレシピを使用してみてください。

2.メモリを改善する可能性があります

シェークスピアの[ハムレット「ハムレット「このハーブの最も印象的な利点）を指す意味のある引用はあります。

ギリシャの学者が試験を受けるときに記憶を強化するために着用して、ローズマリーの精神強化能力は何千年もの間知られています。

Newcastleの研究者は、144人の参加者の認知パフォーマンスがラベンダーオイルとローズマリーオイルアロマセラピー、ノーサンブリア大学の認知パフォーマンスがラベンダーオイルとローズマリーオイルアロマセラピーの影響を受けると、Neuroscienceの国際ジャーナルがこの現象を強調する研究を公開しました。

・[ローズマリーは、メモリ全体の品質と二次記憶要因のためにパフォーマンスの大幅な向上をもたらしました。」

・おそらくその大きな鎮静効果のために、[ラベンダーは作業記憶のパフォーマンスの大幅な減少をもたらし、メモリと注意ベースのタスクの両方の反応時間を障害しました。」

・ローズマリーは、人々がより警戒するのを助けました。

・ラベンダーとローズマリーは、ボランティアで[満足感]の感覚を生み出すのを助けました。

記憶よりもはるかに多くの影響を与えている研究は、ローズマリーのエッセンシャルオイルがアルツハイマー病（AD）の治療と予防に役立つ可能性があることも知っています。精神病症に掲載されたアロマセラピーの影響は、認知症の28人の高齢者（そのうち17人がアルツハイマー病を患っていた）でテストされました。

午前中にローズマリーオイルとレモンオイルの蒸気、夕方にラベンダーとオレンジオイルを吸い込んだ後、さまざまな機能評価が実施され、すべての患者は、望ましくない副作用のない認知機能に関連して個人的な方向性の有意な改善を示しました。全体として、研究者は、[アロマセラピーは、特にAD患者において、認知機能を改善する可能性がある可能性があると結論付けました。

3.肝臓のブースト

伝統的に胃腸の苦情を支援する能力に使用されていたローズマリーは、素晴らしい肝臓クレンザーとブースターでもあります。それは、その胆汁および肝保護効果で知られているハーブです。