クミンオイルの利点と使用

クミンオイル

CUMINオイルは決して新しいものではありませんが、最近、体重のメンテナンスから心の痛みのある関節まで、あらゆるもののツールとしてスプラッシュを作っています。ここでは、クミンオイルについて説明します。

クミンオイルの導入

クミンシミナムの種子から抽出されたクミンオイルは、身体の健康と調理に使用できる強力なエッセンシャルオイルです。グラウンドクミンがキッチンスパイスラック上の顕著な場所で最も一般的に知られているように、クミンオイルは料理の貢献についても同様に注目に値します。

クミンオイルの利点

ntioxidantsが高い

クミンオイルは抗酸化物質が多く、細胞の健康を保護するのに役立ちます。強力な抗酸化効果と抗炎症効果を備えたThymoquinoneが豊富です。この奇跡の分子は、脳の健康、炎症、いくつかの癌の種類の助けに役立つことが知られています。

fight cancerに役立ちます

クミンオイルは、腫瘍細胞の成長を止め、腫瘍細胞の発生率を低下させる可能性があります。また、局所的に適用すると、乳がん患者の急性放射線皮膚炎の重症度を低下させることが証明されています。

sthmaを補給するのに役立ちます

喘息は気道を膨らませて収縮させる状態であり、クミンオイルのチモキノンが炎症と戦うため、研究は炎症を軽減し、気道を弛緩させることがわかっています。

d igestive he ealthを規制します

クミンオイルの摂取は、胃の痛みやけいれんの緩和に関連しています。オイルは、ガス、胃の膨満、および潰瘍の発生率を減らすのに役立ちます。

nsomniaを助けてください

クミンオイルは、脳のトリプトファンレベルを増加させます。これは、睡眠を調節するホルモンであるセロトニンとメラトニンの合成に必要です。

男性の不妊

不妊の男性とネズミの両方を用いた研究は、クミンオイルが精子数を増やし、精子がより速く泳ぐのを助けることができることを発見しました。オイル内の抗酸化剤は、おそらく精子を損傷から保護するのに役立ちます。

nxietyを減らします

セロトニンとGABAを増加させた有効成分であるチモキノンのおかげで、クミンオイルは不安とうつ病を減らし、気分と認知を改善しました。

クミンオイルの使用

肌のために

ココナッツやアーモンドのようなキャリアオイルの小さじ数杯でそれを希釈し、局所的に塗布

温暖化マッサージのため

大さじ1杯のキャリアオイルに1滴を追加します

髪と頭皮の健康のため

シャンプーまたはコンディショナーに数滴を追加します

自家製の香水用

ペッパーの香りでベースノートとしてオイルを追加する

食べ物や飲み物のために

メインコースからスープ、シチューティー、スムージーへのメインコースからレシピに追加

糖尿病の場合

1日2回、最大12か月間撮影した黒い種子パウダー1グラム。

高血圧の場合

毎日0.5〜2グラムのクミンパウダーを最大12週間または100〜200ミリグラムのクミンオイルを1日2回8週間。

精子機能を改善するため

2か月間、2.5mLのクミンオイル。

喘息の場合

毎日12週間摂取している2グラムの挽いたクミン。また、15 mL/kgのクミンオイルが3か月間毎日使用されています。 50〜100 mg/kgの単回投与も使用されています。

クミンオイルの副作用と予防措置

毒性

メランチン（有毒成分）として知られるクミンオイルの成分は、大量に有毒である可能性があります。

アレルギー反応

クミンオイルを皮膚に直接塗ることで、一部の個人でアレルギー接触皮膚炎として知られるアレルギー性皮膚発疹を引き起こす可能性があります

出血リスク

クミンオイルは、血液の凝固を遅くし、出血のリスクを高める可能性があります。したがって、出血性障害がある場合、または血液凝固に影響を与える薬を服用している場合は、クミンオイルを服用しないでください。さらに、スケジュールされた手術の少なくとも2週間前にクミンオイルの服用を止めてください。

l皮膚感度の可能性。小児の手の届かない場所に保管。

l妊娠中、授乳中、または医師のケアの下にいる場合は、医師に相談してください。

l目、内耳、敏感な領域との接触を避けてください。

lクミンオイルを塗布してから最大12時間日光または紫外線を避けてください。