Marjoramエッセンシャルオイルの影響と利点

マルジョラムエッセンシャルオイル

多くの人がマルジョラムを知っていますが、彼らはマルジョラムのエッセンシャルオイルについてあまり知りません。today私はあなたに4つの側面からマージョラムのエッセンシャルオイルを理解してもらいます。

Marjoramエッセンシャルオイルの導入

Marjoramは、地中海地域に由来する多年生のハーブであり、健康促進生物活性化合物の非常に集中した供給源です。古代エジプトでは、治癒と消毒のために医学的に使用されました。また、食品保存にも使用されました。 Sweet Marjoramは、ケーキ、プリン、おridgeで使用された中世のヨーロッパでも人気のある料理のハーブでした。スペインとイタリアでは、料理の使用は1300年代にさかのぼります。ルネッサンス（1300〜1600）の間、それは通常、卵、米、肉、魚の風味を味わうために使用されていました。 16世紀には、一般的にサラダで新鮮に使用されていました。何世紀にもわたって、マジョラムとオレガノの両方がお茶を作るために使用されてきました。オレガノは一般的なマジョラムの代用品であり、その類似性のためにその逆ですが、マージョラムはより細かいテクスチャーと穏やかなフレーバープロファイルを持っています。

マルジョラムエッセンシャルオイル S＆利点の効果

1.消化器補助

あなたのダイエットにMarjoram Spiceを含めることは、あなたの消化を改善するのに役立つかもしれません。それだけの香りが唾液腺を刺激することができます。これは、口の中で起こる食物の主要な消化を助けます。 I TS化合物には、胃保護および抗炎症効果があります。吐き気、鼓腸、胃のけいれん、下痢または便秘などの消化器系の問題に苦しむと、マージョラムティーを1杯または2杯1杯かかると、症状を緩和するのに役立ちます。また、消化器の快適さのために次の食事に新鮮なハーブまたは乾燥ハーブを加えたり、ディフューザーでマージョラムエッセンシャルオイルを使用したりすることもできます。

2.女性の問題/ホルモンバランス

マルジョラムは、ホルモンバランスを回復し、月経周期を調節する能力で伝統医学で知られています。ホルモンの不均衡に対処する女性の場合、このハーブは最終的にあなたが正常で健康なホルモンレベルを維持するのに役立つかもしれません。 PMSの不要な毎月の症状や更年期障害に対処しているかどうかにかかわらず、このハーブはあらゆる年齢の女性に救済を提供できます。

3. 2型糖尿病管理

M arjoramは、抗糖尿病の兵器庫に属する植物です。新鮮なマージョラムと乾燥したマージョラムの両方は、血糖を適切に管理する体の能力を改善するのに役立ちます。

4.心血管の健康

マージョラムは、高リスクのある人や高血圧の症状や心臓の問題に苦しんでいる人にとって有用な自然治療法になる可能性があります。抗酸化物質が自然に高く、心血管系と全身に優れています。また、効果的な血管拡張薬でもあります。つまり、血管を広げて緩和するのに役立ちます。これにより、血流が緩和され、血圧が低下します。

5.痛みの緩和

このハーブは、筋肉の緊張や筋肉の痙攣、緊張性頭痛に伴う痛みを軽減するのに役立ちます。 Marjoramのエッセンシャルオイルは緊張を和らげるのに非常に効果的であり、その抗炎症性と落ち着いた特性は、身体と心の両方で感じることができます。リラクゼーションのために、自宅でそれを拡散し、自家製のマッサージオイルまたはローションレシピで使用することを試みることができます。

6.胃潰瘍予防

Marjoramは潰瘍を予防および治療しただけでなく、安全性の大きなマージンを持っていることも証明されました。マルジョラムの空中（地上）部分には、揮発性オイル、フラボノイド、タンニン、ステロール、および/またはトリテルペンが含まれていることが示されていました。

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Marjoramエッセンシャルオイルは使用します

Marjoramエッセンシャルオイルは、次の方法で使用できるため、パントリーにある貴重なオイルです。

lの鎮静油：希釈したマジョラムオイルは、首からの緊張を和らげるために局所的に適用できます。

lサウンドスリープのためのディフューザー：ディフューザーでオイルを使用して、素晴らしい夜の睡眠をとります。

l呼吸器の問題からの緩和：油を拡散させて、 呼吸器の問題から緩和します。神経系になだめるような影響を与える可能性があります。

l鎮痛剤：ペパーミント、ラベンダー、マジョラムオイルの組み合わせを、即座に緩和するために、痛みのある関節に局所的に適用できます。

Lリネンスプレー：1カップの水、小さじ1杯の重曹、7滴のマジョラムオイルとラベンダーエッセンシャルオイルを組み合わせて、シートを洗い流すために独自のリネンスプレーを作ります。

Lのなだめるようなマッサージオイル：希釈したマジョラムオイルを塗布して、特に運動後に筋肉痛を和らげることができます。

L料理：Marjoram HerbはMarjoramオイルに置き換えることができます。 1滴のオイルは2TSPに相当します。乾燥ハーブ。

について

食品を刺激する能力で一般的に認識されているMarjoramエッセンシャルオイルは、多くの追加の内部および外部の利点を備えたユニークな調理額です。マルジョラムオイルの草本香料は、シチュー、ドレッシング、スープ、肉料理を盛り上げるために使用でき、料理時に乾燥したマージョラムの代わりになります。その料理の利点は別として、マルジョラムは健康的な心血管と免疫系をサポートするために内部的に採取できます。また、神経系にプラスの効果があります。*マルジョラムオイルの香りは暖かく、草本的で、木質であり、心を落ち着かせる雰囲気を促進します。

Prec Aution ： Marjoramエッセンシャルオイルを使用することの固有の健康リスクや副作用はありませんが、多くの代替医薬品やアロマセラピー技術と同様に、妊娠中の女性と子供はそれを避ける必要があります。また、目、耳、鼻などの敏感な領域との接触を避けてください。