月経痛、ホルモンのバランスなどのためのクラリーセージオイルの利点

Clary Sage Plantには、薬草として長い歴史があります。サルヴィ属の多年生植物であり、その科学名はサルビア・スクレアです。特に女性において、 ホルモンのトップエッセンシャルオイルの1つであると考えられています。

けいれん、激しい月経周期、ほてり、ホルモンの不均衡に対処する際の利益に関して多くの主張がなされています。また、循環を増やし、消化器系をサポートし、目の健康を改善し、白血病と戦う能力でも知られています。

Clary Sageは、抗けいれん、抗うつ薬、抗機能、抗感染性、防腐剤、抑制性、収string菌、抗炎症特性を備えた最も健康的なエッセンシャルオイルの1つです。それはまた、なだめるような温暖化成分を備えた神経の強壮剤と鎮静剤です。

クラリー・セージとは何ですか？

クラリー・セージはラテン語[クラロスを意味します。 5月から9月にかけて成長するのは、北アフリカと中央アジアのいくつかの地域とともに、北地中海原産の原住民であるのは、多年生のハーブです。

植物の高さは4〜5フィートに達し、毛で覆われた厚い正方形の茎があります。ライラックからモーブまで、房に咲くカラフルな花。

クラリーセージエッセンシャルオイルの主要成分は、スクラレオール、アルファテルピノール、ゼラニオール、アセテートリナリル、リナロール、カリオフィレン、ネリルアセテート、ジャーマクレンDです。約72％のエステルの濃度が高くなっています。

健康上の利点

1.月経の不快感を和らげます

クラリーセージは、ホルモンレベルのバランスを自然にバランスさせ、閉塞したシステムの開口部を刺激することにより、月経周期を調節するために働きます。膨満感、けいれん、気分変動、食べ物の渇望など、 PMSの症状も治療する力があります。

このエッセンシャルオイルも抗虫類性であり、痙攣や筋肉のけいれん、頭痛、腹痛などの関連する問題を治療します。これは、私たちが制御できない神経の衝動をリラックスさせることによって行います。

英国のオックスフォードブルックス大学で行われた興味深い研究は、アロマセラピーが労働中の女性に与える影響を分析しました。この研究は8年間にわたって行われ、8,058人の女性が関与しました。

この研究からの証拠は、アロマセラピーが分娩中の母親の不安、恐怖、痛みを軽減するのに効果的であることを示唆しています。出産中に使用された10個のエッセンシャルオイルのうち、クラリーセージオイルとカモミールオイルは、痛みを軽減するのに最も効果的でした。

別の2012年の研究では、高校生の月経周期中の鎮痛剤としてのアロマセラピーの影響を測定しました。アロマセラピーマッサージグループとアセトアミノフェン（鎮痛剤と発熱還元剤）グループがありました。アロマセラピーマッサージは治療群の被験者で行われ、腹部はクラリーセージ、マジョラム、シナモン、生inger、 ゼラニウムオイルをアーモンドオイルのベースに使用してマッサージされました。

月経痛のレベルは24時間後に評価されました。結果は、月経痛の減少がアロマセラピーグループの方がアセトアミノフェン群よりも有意に高いことを発見しました。

2.ホルモンバランスをサポートします

クラリーセージは、内分泌系内ではなく植物に由来する[食物エストロゲン]と呼ばれる天然の植物エストロゲンを含むため、体のホルモンに影響を与えます。これらの植物性エストロゲンは、クラリーセージにエストロゲン効果を引き起こす能力を与えます。子宮の長期的な健康状態をレベルと保証し、子宮がんと卵巣癌の可能性を減らします。

不妊症、多嚢胞性卵巣症候群、エストロゲンベースの癌などの多くの健康上の問題は、体内の過剰なエストロゲンから引き起こされます - 一部は高エストロゲン食品の消費のためです。 Clary Sageはこれらのエストロゲンレベルのバランスを取るのに役立つため、非常に効果的なエッセンシャルオイルです。

Journal of Phytotherapy Researchに掲載された2014年の研究では、クラリーセージオイルの吸入により、コルチゾールレベルを36％低下させ、甲状腺ホルモンレベルを改善する能力があることがわかりました。この研究は、50代の閉経後22人の女性で行われ、その一部はうつ病と診断されました。

試験の終わりに、研究者たちは、[クラリーセージオイルはコルチゾールの低下に統計的に有意な影響を及ぼし、抗うつ剤効果が気分を改善すると述べた。

3.循環を増加させます

クラリー・セージは血管を開き、血液循環の増加を可能にします。また、脳と動脈を緩和することにより、自然に血圧を下げます。これにより、筋肉に入り、臓器機能を支える酸素の量を増やすことにより、代謝システムの性能が向上します。

韓国の基本看護学科で行われた研究では、尿失禁または不随意の排尿の女性の血圧を下げるクラリー・セージ・オイルの能力を測定しました。 34人の女性がこの研究に参加し、クラリーセージオイル、ラベンダーオイル、またはアーモンドオイル（コントロールグループ用）のいずれかを与えられました。その後、これらの臭気を60分間吸入した後に測定しました。

結果は、クラリーオイルグループがコントロールおよびラベンダーオイルグループと比較して収縮期血圧の有意な低下、ラベンダーオイルグループと比較した拡張期血圧の有意な低下、および対照と比較して呼吸速度の有意な減少を経験したことを示した。グループ。

データは、クラリーオイルの吸入が、特に評価を受けるときに、尿失禁の女性の弛緩を誘発するのに役立つ可能性があることを示唆しています。