ペパーミントエッセンシャルオイル

ペパーミント エッセンシャルオイル

たぶん、多くの人々がペパーミントエッセンシャルオイルを詳細に知らなかったのかもしれません。今日、私はあなたを4つの側面からペパーミントオイルを理解します。

ペパーミントの紹介 エッセンシャルオイル

ペパーミントは、スピアミントとウォーターミント（Mentha aquatica）のハイブリッド種です。ペパーミントの有効成分は、葉に爽快な効果と活力のある効果を与えます。メントールオイルは、その有益な特性のために、バーム、シャンプー、その他のボディ製品で一般的に使用されています。ペパーミントオイルは、薬用の目的で使用される最も古いヨーロッパのハーブの1つであるだけでなく、他の歴史的記述は古代の日本と中国の民間療法に使用されています。多くのペパーミントオイルの使用は、紀元前1000年まで記録されており、いくつかのエジプトのピラミッドで発見されています。今日、ペパーミントオイルは、胃の内層と結腸に対する抗尿症の影響となだめるような影響に推奨されています。また、冷却効果が高く、局所的に使用すると筋肉の痛みを和らげるのに役立ちます。これに加えて、ペパーミントエッセンシャルオイルは抗菌特性を表示します。そのため、感染症と戦うために使用したり、呼吸を新たにしたりするために使用できます。

ペパーミントエッセンシャルオイルエフェクトS＆利点

1.筋肉と関節の痛みを和らげます

ペパーミントエッセンシャルオイルは、非常に効果的な自然鎮痛剤と筋肉弛緩薬です。また、冷却、爽快、抗虫特性もあります。ペパーミントオイルは、緊張の頭痛を軽減するのに特に役立ちます。 局所的に適用された密虫油には、線維筋痛症および筋筋膜疼痛症候群に関連する疼痛緩和の利点があります。ペパーミントオイルを使用するために痛みを緩和するために、1日3回、懸念のある領域に局所的に2〜3滴を塗布するだけで、エプソム塩で温かいお風呂に5滴を加えるか、自家製の筋肉のこすりを試してください。ペパーミントとラベンダーオイルを組み合わせることは、体がリラックスして筋肉の痛みを軽減するのに役立つ素晴らしい方法でもあります。

2.副鼻腔ケアと呼吸援助

ペパーミントアロマセラピーは、副鼻腔を妨害し、擦り傷の喉から救済を提供するのに役立ちます。それはさわやかな去expectorantとして機能し、気道を開き、粘液をきれいにし、混雑を減らすのを助けます。また、風邪、インフルエンザ、咳、副鼻腔炎、喘息、気管支炎、その他の呼吸器症に最適なエッセンシャルオイルの1つです。ペパーミントオイルをココナッツオイルとユーカリオイルと混ぜて、自家製の蒸気をこすります。また、5滴のペパーミントを拡散させるか、胸部、首の後ろに寺院に局所的に2〜3滴を適用することもできます。

3.季節的アレルギーの緩和

ペパーミントオイルは、鼻の通路で筋肉をリラックスさせるのに非常に効果的であり、アレルギーの季節に気道から泥や花粉をきれいにするのに役立ちます。それは、その希望者、抗炎症性、爽快な特性のために、アレルギーに最適なエッセンシャルオイルの1つと考えられています。季節的アレルギーの症状を緩和するために、自宅でペパーミントとユーカリオイルを拡散させるか、胸部、首の後ろに2〜3滴のペパーミントを局所的に適用できます。

4.エネルギーを増やし、運動のパフォーマンスを向上させます

不健康なエネルギードリンクの非毒性の代替品のために、ペパーミントのいくつかの気まぐれを服用してください。それは、長い道路旅行、学校、またはあなたが[真夜中のオイルを燃やす必要がある他の時間でのエネルギーレベルを高めるのに役立ちます。 、1杯の水で内部で1滴を1滴取り、寺院と首の後ろに局所的に2〜3滴を塗ります。

5.頭痛を軽減します

頭痛のためのペパーミントは、循環を改善し、腸を和らげ、緊張した筋肉を緩和する能力を持っています。自然な頭痛の治療薬として使用するには、寺院、額、首の後ろに2〜3滴を適用してください。接触時に痛みと緊張を和らげ始めます。

6 。ブレスを新たにし、口腔の健康をサポートします

ペパーミント植物は、1、000年以上にわたって試され、真実であり、自然に呼吸を鮮明にしています。これはおそらく、ペパーミントオイルが虫歯や感染につながる可能性のある細菌や真菌を殺す方法によるものです。口腔の健康を高め、息を洗うために、液体を飲む前に、店で購入した歯磨き粉製品にペパーミントオイルを滴るか、舌の下にドロップを追加することができます。

7 。髪の成長を促進します ふけを減らします

ペパーミントは、多くの高品質のヘアケア製品で使用されています。これは、損傷したストランドを自然に厚くして栄養を与える可能性があるためです。それは髪を薄くするための自然な治療として使用することができ、頭皮を刺激し、心を活性化するのに役立ちます。ロックにペパーミントを使用して成長と栄養を促進するには、シャンプーとコンディショナーに2〜3滴を追加するだけです。また、自家製のローズマリーミントシャンプーを作り、水で満たされたスプレーボトルに5〜10滴のペパーミントを加えたり、シャワーを浴びながら頭皮に2〜3滴をマッサージしたりすることで、スプレー製品を作ることもできます。

8 。かゆみを和らげます

Peppermintオイルはかゆみを阻害します。ペパーミントでかゆみを和らげるのに役立つには、懸念のある領域に局所的に2〜3滴を塗布するか、温水浴に5〜10滴を追加します。敏感な肌がある場合は、局所散布前にキャリアオイルを等しい部分と組み合わせてください。

9 。バグを自然に撃退します

私たちの人間とは異なり、多くの小さな生き物は、アリ、クモ、ゴキブリ、蚊、マウス、そしておそらくシラミなど、ペパーミントの匂いを嫌います。これにより、クモ、アリ、マウス、その他の害虫用のペパーミントオイルが効果的で自然な忌避剤になります。また、ダニに効果的である可能性があります。

1 0 。肌の健康を高めます

ペパーミントオイルは、局所的に使用されているときに、皮膚に軟化し、軟化、調子、抗炎症効果があります。防腐剤および抗菌特性を備えています。肌の健康を改善し、にきびの家庭薬として使用するには、ラベンダーエッセンシャルオイルを等しい部分と3滴を混ぜて、懸念のある領域に組み合わせを局所的に適用します。

1 1 。日焼けの保護と救済

ペパーミントオイルは、日焼けの影響を受け、痛みを和らげる領域を補給することができます。また、日焼けを防ぐために使用することもできます。日光にさらされた後に癒しを高め、日焼けから身を守るのを助けるために、2〜3滴のペパーミントオイルをxeasteaspoonの半分のココナッツオイルと混ぜて、懸念のある領域に直接適用します。

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日々のルーチンで使用する安全で効果的な方法を以下に示します。

lそれを拡散します。

目を覚まして警告したい場合は、部屋を簡単に満たすエネルギーを与える香りのために、ディフューザーに約5滴を追加してみてください。

lそれで調理します。

ペパーミントのような食用のエッセンシャルオイルを調理するのに使用することは、ペパーミントオイルの特典だけでなく、料理への素晴らしいミントパンチを手に入れるための信じられないほど自然な方法です。

lスムージーや飲み物に追加します。

「飲み物にドロップするか、スムージーで2滴ドロップするかどうかにかかわらず、純粋なペパーミントは、飲み物にさわやかなキックを与えることができます。さらに、それはバクテリアや胃の問題と戦うための素晴らしい選択です。

lマッサージオイルを作成します。

ペパーミントオイルは落ち着き、冷却し、元気づけるので、マッサージオイルに最適な成分です。アーモンドまたはグレープシードオイルの数滴を希釈します。ボーナスリラクゼーションには、ラベンダーとユーカリを追加します。

lそれを使って足をスクラブします。

ペパーミントオイルは、足を扱うために 角質除去する足のスクラブに素晴らしい追加を加えま​​す。

について

ペパーミントオイルは、そこにある最も汎用性の高いエッセンシャルオイルの1つです。筋肉の痛みや季節的アレルギー症状から低エネルギーや消化器系の訴えまで、筋肉の痛みや季節的アレルギー症状まで、多くの健康上の懸念に対処するために、緊急、局所、内部的に使用できます。また、エネルギーレベルを高め、肌と髪の健康の両方を改善するためにも一般的に使用されています。

Prec aution s：敏感な領域でそれを使用している場合、最初にキャリアオイル（ココナッツオイルなど）で常に希釈してください。 Dは、幼児や幼い子供の顔や胸に使用することをお勧めします。