ラバンダーオイルの利点と使用

ラベンダーオイル

ラベンダーオイルは世界で最も使用されているオイルです。以下の側面から、ラベンダーオイルを詳細に紹介します。

ラベンダーオイルとは何ですか？

ラベンダーオイルは、甘い花の香りと永続的な香りを備えた無色から黄色の液体です。蒸気蒸留によるラベンダーの新鮮な花序から得られます。ラベンダーオイルにはそのような汎用性の高い特性が含まれており、皮膚に直接使用するのに十分な穏やかです。Today、ラベンダーオイルは、世界で最も人気のあるオイルの1つであり、その利点があります。したがって、ラベンダーオイルの他の側面について話しましょう。

ラベンダーオイルの利点

1.スキン照明

ラベンダーオイルは、皮膚のホワイトニングに役立ち、斑点と発赤の減少を助けます。さらに、ラベンダーオイルは、にきび、傷跡、さまざまな汚れ、その他の問題のある皮膚を除去でき、あらゆる皮膚に適した分散型のローションにすることができます。

2.睡眠を改善します

ラベンダーオイルは自然界が穏やかで、匂いが香ばしいからです。なだめるような、慎重な、鎮痛、睡眠援助、ストレスを和らげる機能があります。ラベンダー15滴と1カップのエプソム塩をバスタブに加えることで癒しのバスを飲むことは、ラベンダーオイルを使用して睡眠を改善し、体をリラックスさせるもう1つの効果的な方法です。

3.医療効果

ラベンダーオイルアロマ揮発性は、人体が酸素を呼吸するように促進し、二酸化炭素を除外し、したがって活発に放出されて幸せになり、血液循環を促進し、免疫と機能的活性を高めるために、人々の呼吸センターを強く刺激することができます。消化管のけいれんをリラックスさせ、冷たくてさわやか、鼓腸を排除し、消化を助け、吐き気やめまいを防ぎ、不安と神経片頭痛を和らげ、風邪やその他の利点を防ぎます。

4.食事効果

Lはお茶を作るために使用されていました。落ち着き、爽やか、防寒を防ぐなど、多くの利点があります。また、人々がho敬の念から回復するのにも役立ちます。

Lは食べ物を作るために使用されていました：ジャム、バニラビネガー、柔らかいアイスクリーム、シチュー料理、ケーキクッキーなど、お気に入りの食べ物にラベンダーオイルを塗ります。

l毎日の必需品に使用される：ラベンダーオイルは、手指消毒剤、ヘアケア、スキンケアオイル、芳香剤石鹸、マッサージオイル、香、香枕など、毎日の必需品にも使用されます。

ラベンダーオイルの使用

1.健康な肌を促進します

ラベンダーオイルを皮膚の健康に使用するには、3〜4滴を小さじ½小さじ1杯のココナッツまたはホホバオイルを組み合わせて、混合物を懸念事項にマッサージします。また、顔やボディウォッシュにラベンダーを追加することもできます。ラベンダーオイルをフランキンセンスと混ぜて、朝一番に肌に塗って、シャワーを浴びた直後と就寝直前に塗ります。これは、暗い斑点のように炎症や老化の兆候を減らすのに役立ちます。

2.アロマセラピーの睡眠

ラベンダーオイル15滴と1カップのエプソム塩をバスタブに加えて、癒しのバスを飲むことは、ラベンダーオイルを使用して睡眠を改善し、体をリラックスさせるもう1つの効果的な方法です。

3.非毒性空気清潔

自宅の周りでは、自然で有毒な空気清潔であるため、それを使用できます。自宅にスプレーするか、拡散してみてください。その後、呼吸を通して体に作用します。

4.健康的なレシピのフレーバーブースター

驚くべきフレーバーブースターを得るために、レシピに1〜2滴を追加してみてください。ダークココア、ピュアハニー、レモン、クランベリー、バルサミコビネグレット、黒胡pepper、リンゴなどと完全に組み合わせると言われています。

リスクと副作用

1.薬物の相互作用

すでに睡眠関連の障害やうつ病のために処方薬を服用している場合は、LAベンダーオイルがこれらの薬の有効性を高めることができるという事実に注意してください。市販の睡眠援助やあらゆる種類の鎮静剤（咳やインフルエンザ薬）を使用している場合でも、ラベンダーオイルは多くの人々を眠くてやや眠気さえさせているので、ラベンダーオイルを組み合わないことが最善です他の薬や睡眠関連のサプリメント。

2.妊婦

研究によると、ラベンダーは一般に妊娠中の女性にとって安全であると考えられていることが示唆されています。筋肉にリラックスする可能性があり、ホルモンレベルにも影響を与える可能性があるため、第三期にラベンダーを使用してください。妊娠中のエッセンシャルオイルの使用について医師と話すのが最善です。なぜなら、これらが現時点で安全であることは保証されていないからです。

3.子供

ラベンダーオイルは一般的に子供が使用するのに安全であると考えられていますが、ラベンダーのホルモンレベルへの影響は、まだ思春期を経験していない少年にとって有害で​​ある可能性があるという懸念があります。 Lavandulaがホルモン剥離器であるという強力な証拠はありませんが、親は幼い子供にラベンダーオイルを頻繁に使用する場合は注意を払うように言われます。

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