ラベンダーオイル

ラベンダーエッセンシャルオイルは、今日世界で最も使用されているエッセンシャルオイルですが、ラベンダーの利点は2、500年以上前に実際に発見されました。その強力な抗酸化、抗菌、鎮静剤、落ち着き、抗うつ特性のため、ラベンダーオイルの特性がたくさんあり、それは何世紀にもわたって化粧品と治療の両方で使用されています。

エジプト人は、ミイラ化や香水としてラベンダーを使用しました。実際、1923年にチュート王の墓が開かれたとき、3、000年後もまだ検出される可能性のあるラベンダーのかすかな香りがあると言われていました。

初期および現代のアロマセラピーのテキストは、ラベンダーが抗菌エッセンシャルオイルとして使用することを提唱しています。植物の葉と茎は、消化器系の疾患やリウマチに対する煎じ薬を調製するために使用され、ラベンダーはその美容目的で評価されました。

ラベンダーオイルの利点
1.抗酸化保護
毒素、化学物質、汚染物質などのフリーラジカルは、おそらく、今日のアメリカ人に影響を与えるすべての疾患の最も危険で最も一般的な危険因子です。フリーラジカルは、免疫システムをシャットダウンする責任があり、あなたの体に信じられないほどの損傷を引き起こす可能性があります。

フリーラジカル損傷に対する体の自然な反応は、抗酸化酵素、特にグルタチオン、カタラーゼ、スーパーオキシドジスムターゼ（SOD）を作成することであり、これらのフリーラジカルが損傷を防ぐのを止めます。残念ながら、フリーラジカルの負担が十分に大きい場合、実際には抗酸化物質が不足している可能性があります。

ありがたいことに、ラベンダーは病気を予防し逆転させるために働く自然な抗酸化物質です。 Phytomedicineに掲載された2013年の研究では、体の最も強力な抗酸化物質であるグルタチオン、カタラーゼ、SODの活性が増加することがわかりました。より最近の研究では、ラベンダーには抗酸化活性があり、酸化ストレスを予防または逆転させるのに役立つと結論付けています。

2.気分を改善し、ストレスを軽減します
近年、ラベンダーオイルは、神経学的損傷から保護するユニークな能力のために台座に置かれています。伝統的に、ラベンダーは片頭痛、ストレス、不安、うつ病などの神経学的問題を治療するために使用されてきたため、この研究が最終的に歴史に追いついていることを見るのはエキサイティングです。

ストレスと不安のレベルに対する植物の影響を示すいくつかの研究があります。 2019年の研究では、ラバンドゥラの吸入は、術中の不安を軽減し、外科的処置と麻酔を受けている患者にとって潜在的な鎮静剤と見なされるため、最も強力な抗不安油の1つであることがわかりました。

3.健康な肌と髪を促進します
おそらく、抗菌薬と抗酸化特性のために、ラバンドゥラはキャリアオイル（ココナッツ、ホホバ、グレープシードオイルなど）と混合されており、肌に大きな利点があります。

ラベンダーオイルを局所的に使用すると、潰瘍の痛みからアレルギー反応、にきび、年齢のスポットまで、多くの皮膚の状態を改善するのに役立ちます。研究は、その抗炎症性および抗酸化特性が皮膚の状態を緩和し、老化の逆の兆候に役立つことを示しています。

ラベンダーオイルを皮膚の健康に使用するには、3〜4滴を小さじ½小さじ1杯のココナッツまたはホホバオイルを組み合わせて、混合物を懸念事項にマッサージします。顔やボディウォッシュにラベンダーを追加することもできます。