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月経けいれんからの痛みを緩和します

レビューによると、女性と少女の16〜91％が月経痛（DysmeRurrhea）に苦しんでおり、多くの人が市販の非ステロイド性抗炎症薬（ NSAIDS ）に変わり、救済のために変わりました。しかし、ほとんどの女性はNSAIDの断続的な短期使用に耐えますが、 アスピリン、 イブプロフェン（アドビル、モトリン）、 ナプロキセンナトリウム（ALEVE）などの一般的なNSAIDは、出血障害、喘息、アスピリンアレルギー、肝臓損傷の女性にはお勧めしません。 アメリカ産科医学部および婦人科医によると、胃の障害、または潰瘍。

NSAIDは、ガス、 膨満感、 胸焼け、胃の痛み、吐き気、嘔吐、下痢や便秘などの副作用を引き起こす可能性もあります。 アセトアミノフェン（タイレノール）は、 MedlinePlusによると、 発疹、巣箱、腫れ、腫れ、かゆみ、赤い肌など、副作用を引き起こす可能性のある月経痛によく使用されるもう1つの痛みを緩和する薬です。

アロマセラピーなどの他の全体的な選択肢は、月経痛を緩和するためのより安全な代替または補完的なアプローチを提供する可能性があり、NSAIDの使用や副作用を潜在的に減らすことができます。

クリーブランドクリニックによると、子宮が非常に強く収縮して近くの血管に押し付けられ、筋肉組織の酸素供給を遮断すると、痛みを伴う月経けいれんが発生します。子宮の一部が酸素へのアクセスを一時的に失うと、痛みが感じられます。

限られた研究は、エッセンシャルオイルが月経痛を緩和するのに役立つ可能性があることを示唆しています。韓国での1つの研究では、45人の高校生がエッセンシャルオイルブレンドまたはアセトアミノフェンのいずれかで10分間の腹部マッサージを1回受けました。エッセンシャルオイル群は、アセトアミノフェンを服用した人と比較して、24時間後に痛みが大幅に減少しました。

ただし、研究結果は有望ですが、塩の粒で摂取する必要があります。痛みの低下効果が腹部マッサージ、エッセンシャルオイル、またはその両方によるものであるかどうかは不明です。サイズが小さく、1つの治療が与えられたという事実は、長期的にはより大きな女性グループにとってアロマセラピーがどのように機能するかを結論付けることを不可能にします。

2018年11月にJournal of Clinical Medicineで発表された別のレビューでは、原発性不全症を経験している女性の痛みを緩和するために、アロマセラピー（吸入、マッサージ、口腔消費を介して）の使用に関する19の研究を調査しました。それは、月経痛を潜在的に軽減するためにエッセンシャルオイルの有効性に関する中程度のレベルの証拠を発見しましたが、特定の方法論的障害を克服する将来の研究が保証されていると結論付けました。